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要有多自律就有多自在2017/5/30

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彩豆
120659 个
暗恋者
9 个
发表于 2017-5-31 00:01:25 |显示全部楼层

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要有多自律就有多自在
20170530(29/90),礼拜二,晴
【今日三只青蛙】
早4晚10
背单词
跑步15公里

【90天目的】
养成早睡夙起习气:过晚10早4糊口
存眷安康:天天喝2年夜杯水,每周跑量50公里
存眷自我晋升:天天背英语单词,爱学习爱阅读
存眷体重:130斤

【深思总结】
1、端午节,放假的最后一天,在家宅,没去哪里玩,却是妈妈来了一个德律风,说得让本人都无言以对了;
2、月末端,跑量到达200公里,目的完了,今天年是带伤跑完。
微信图片_20170530235919.jpg

微信图片_20170530235903.jpg


彩豆
92 个
暗恋者
0 个
发表于 2019-9-8 13:38:25 |显示全部楼层
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